Menghindari alergen merupakan pengobatan terbaik untuk alergi. Ada banyak metode pembersihan yang mudah yang dapat secara signifikan mengurangi alergi. Mengontrol kualitas udara dan iklim rumah akan membawa manfaat kesehatan yang luar biasa.
Jika Anda akan menyimpan hewan peliharaan yang merupakan sumber alergi, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengoptimalkan lingkungan rumah Anda.
Menghindari alergen merupakan pengobatan terbaik untuk alergi terlepas dari alergen sebagai pemicu. Yang cukup menarik, pilihan yang paling efektif, paling mahal, dan paling sederhana tidak selalu diikuti. Banyak orang memilih obat atau vaksinasi. Untungnya, ada banyak metode yang sederhana, baik lama dan baru, untuk membantu menghindari alergi.
Pembersihan menyeluruh dan teratur umumnya membuat perbedaan besar dalam menjaga rumah Anda mungkin bebas dari debu. Pasien dengan asma atau rhinitis alergi yang disebabkan oleh tungau debu, jamur, atau alergen dalam ruangan lainnya bisa merasa lebih baik dengan mengambil langkah-langkah sederhana, seperti
- Jauhkan suhu rumah (antara 68 dan 72 derajat F);
- Menjaga kelembaban rendah (antara 40 dan 50%); dan
- Pastikan ada ventilasi yang baik.
Ketika pasien memulai dengan proses pemeriksaan alergi rumah mereka, salah satu dari dua hal yang biasanya terjadi. Mereka juga melakukan apa-apa atau berlebihan. Beberapa pasien menjadi begitu kewalahan dengan semua metode yang berbeda dari pemeriksaan alergi bahwa mereka hanya melakukan apa-apa. Itu selalu hasil mengecewakan, terutama ketika proses ini begitu mudah dan murah. Hanya berfokus pada dasar-dasar pembersihan rutin dan menyeluruh dan suhu dan kelembaban reduksi dapat menyebabkan gejala yang lebih sedikit dan kualitas yang jauh lebih baik dari kehidupan.
Proses pemeriksaan alergi menjadi terhadap makanan dan inordinately mahal. Perangkat seluruh rumah filtrasi mahal dan sering tidak efisien dipasang saat pembersihan sederhana dan pengurangan kelembaban dan suhu telah memadai. Jelas, ada situasi di mana langkah-langkah ekstrim perlu dilakukan. Sebelum melakukan jalan ini, namun, yang terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Mulailah dengan hal-hal yang mudah dulu.
Jika Anda akan melakukan untuk benar-benar membersihkan rumah Anda, yang terbaik adalah untuk memastikan pada awal bahwa teknik-teknik yang digunakan adalah yang paling efektif.
Sabun & air panas
Studi ilmiah pasien yang alergi terhadap tungau debu telah menunjukkan bahwa mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan alergen debu dan tungau di kamar tidur menyebabkan penurunan gejala alergi. Penekanan ditempatkan pada kamar tidur karena orang menghabiskan setidaknya sepertiga dari 24 jam sehari di sana.
Bahan seprai sintetis lebih mudah dicuci karena serat tidak menggumpal. Suhu air yang ideal untuk mencuci setidaknya 130 derajat F untuk benar-benar membunuh tungau debu.
Ketika pemanas air diatur untuk mencapai suhu 130 derajat F, tindakan pencegahan harus diambil untuk mencegah air mendidih dari jangkauan anak-anak. Sebagai contoh, pada saat mandi, selalu tetap di dalam ruangan dengan anak dan pastikan untuk selalu mematikan keran air panas pertama dan menyelesaikan dengan keran dingin.
Pilihan bahan tempat tidur menjadi penting, harus mampu menahan kerasnya cucian menggunakan air panas untuk membunuh tungau debu dan menghilangkan akumulasi alergen. Banyak bahan tempat tidur mungkin besar, membuat mereka lebih sulit untuk dicuci. Ini mungkin lebih mudah untuk menggunakan beberapa lapisan untuk kehangatan bukan barang berukuran besar untuk kemudahan mencuci. Karena jenis bahan selimut dapat mendukung pertumbuhan tungau debu, penting untuk memilih salah satu yang dapat tahan dicuci berulang-ulang.
Debu karpet
Jika karpet tidak dapat digantikan oleh permukaan padat seperti linoleum atau kayu, maka harus dibersihkan secara menyeluruh dan sering. Juga ingat untuk memvakum furnitur, gorden, dan barang-barang kain lainnya yang tidak bisa dicuci, dibuang, atau diganti. Masalahnya dengan debu adalah bahwa tungau debu dan jamur partikel alergi menjadi udara selama proses tersebut. Partikel debu tungau dapat tetap di udara selama sekitar 15 menit dan akan didistribusikan di seluruh lingkungan rumah.
Orang dengan alergi jelas tidak boleh terkena debu dan juga harus tetap keluar dari daerah yang terkena debu sampai partikel debu hilang. Partikel debu tungau juga menjadi udara selama perubahan tempat tidur atau penempatan meliputi debu di kasur, kotak musim semi, dan bantal. Bagi orang-orang sangat alergi, tugas-tugas ini dapat menyebabkan alergi yang signifikan dan mungkin serangan asma. Mereka yang terkena dampak alergi ini harus pasti tidak melakukan pekerjaan tersebut.
Orang alergi seharusnya tidak melakukan tugas debu dan harus tetap keluar dari lingkungan terdekat untuk setidaknya 1 jam setelah pembersihan debu telah selesai.
Debu tungau, jamur, danders hewan, dan puing-puing serangga sulit untuk benar-benar bersih dari lingkungan. Namun, itu benar-benar mudah dan cepat untuk membersihkan permukaan yang keras seperti kayu, genteng, vinil, atau kulit daripada untuk membersihkan semua sudut dan celah yang ditemukan di karpet, kain, atau permukaan lembut lainnya.
Mengganti karpet dengan lantai keras dapat menghilangkan lebih dari 90% tungau debu. Jika Anda benar-benar harus memiliki karpet, pilihlah jenis yang memiliki tumpukan rendah.
Tips Membersihkan alergen
- Hindari hiasan furnitur
- Pilih yang polos, desain yang sederhana akan menumpuk sedikit debu. Tidak ada rak buku terbuka
- Rak buku merupakan tempat penimbun debu
- Jauhkan semua pakaian dalam laci atau lemari
- Menaruhn pakaian wol di tas plastik ritsleting. Hindari kapur barus, semprotan serangga, kertas tar, atau kamper. Pastikan laci dan pintu lemari selalu tertutup.
- Ketika memilih perabotan, yang terbaik adalah berbahan kayu kayu, kulit, vinyl, atau perabot kanvas karet dan menghindari potongan kain.
- Gunakan kayu, genteng, atau lantai linoleum. Batasi penggunaan karpet untuk orang-orang yang dapat dengan mudah terkena alergi.
- Gunakan selimut sintetis
- Gunakan seprei katun yang mudah dicuci atau coverlets; dan hindari chenille.
- Hindari kerai, mini-blinds, dan nuansa lipit.
- Gunakan tirai kapas atau fiberglass yang mudah dibersihkan. Hindari tirai dan dekoratif jendela dari kain
- Pasang AC. usahakan jendela selalu tertutup, terutama selama jumlah serbuk sari yang tinggi dan kondisi berangin. Rumput, gulma, dan pohon cenderung penyerbukan pada pagi hari.
- Menggunakan Dacron atau sintetis lain untuk bantal. Hindari bulu atau karet busa, yang menyebabkan kelembaban, jamur, debu ,dan pertumbuhan tungau.
- Pemanas ruang yang lebih disukai daripada saluran udara panas.Gunakan filter atau katun basah atas lubang untuk mengurangi sirkulasi debu. Jauhkan tempat tidur dari ventilasi udara.
- Bersihkan debu menggunakan kain lembab atau pel diminyaki akan meminimalkan distribusi debu di udara.
Tips untuk menghilangkan iritasi potensial dan alergen dari lingkungan bayi
- Kayu atau plastik kursi yang terbaik untuk kamar bayi.
- Hindari semua tempat tidur bulu.
- Menggunakan penutup debu untuk semua tempat tidur.
- Boneka binatang sebaiknya tidak ditempatkan di tempat tidur dan, jika digunakan, harus dicuci. Menempatkan sebagian besar barang-barang boneka di lemari.
- Tempatkan buku di rak buku dengan pintu untuk membantu mengurangi alergen.
- Bulu binatang adalah alergen potensial. Yang terbaik untuk menjaga hewan peliharaan dari kamar bayi.
- Ponsel tidak terpakai dan hiasan dinding mengumpulkan debu
- Bumper bayi harus sederhana dan dicuci. Tidak ada ruffles atau lipatannya.
- Gunakan Vertical blind. Jika levelers atau jendela yang digunakan, pastikan untuk membersihkan seminggu sekali dengan kain lembab.
- Buaian harus ditempatkan jauh dari ventilasi udara.
- Sebuah filter HEPA (High Efficiency Particulate Air-filter) dapat ditempatkan di bawah tempat tidur bayi. Filter akan membantu mengurangi alergen udara seperti serbuk sari, spora jamur, dan danders hewan.
Jika Anda akan menyimpan hewan peliharaan yang merupakan sumber alergi, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengoptimalkan lingkungan rumah Anda.
Menghindari alergen merupakan pengobatan terbaik untuk alergi terlepas dari alergen sebagai pemicu. Yang cukup menarik, pilihan yang paling efektif, paling mahal, dan paling sederhana tidak selalu diikuti. Banyak orang memilih obat atau vaksinasi. Untungnya, ada banyak metode yang sederhana, baik lama dan baru, untuk membantu menghindari alergi.
Pembersihan menyeluruh dan teratur umumnya membuat perbedaan besar dalam menjaga rumah Anda mungkin bebas dari debu. Pasien dengan asma atau rhinitis alergi yang disebabkan oleh tungau debu, jamur, atau alergen dalam ruangan lainnya bisa merasa lebih baik dengan mengambil langkah-langkah sederhana, seperti
- Jauhkan suhu rumah (antara 68 dan 72 derajat F);
- Menjaga kelembaban rendah (antara 40 dan 50%); dan
- Pastikan ada ventilasi yang baik.
Ketika pasien memulai dengan proses pemeriksaan alergi rumah mereka, salah satu dari dua hal yang biasanya terjadi. Mereka juga melakukan apa-apa atau berlebihan. Beberapa pasien menjadi begitu kewalahan dengan semua metode yang berbeda dari pemeriksaan alergi bahwa mereka hanya melakukan apa-apa. Itu selalu hasil mengecewakan, terutama ketika proses ini begitu mudah dan murah. Hanya berfokus pada dasar-dasar pembersihan rutin dan menyeluruh dan suhu dan kelembaban reduksi dapat menyebabkan gejala yang lebih sedikit dan kualitas yang jauh lebih baik dari kehidupan.
Proses pemeriksaan alergi menjadi terhadap makanan dan inordinately mahal. Perangkat seluruh rumah filtrasi mahal dan sering tidak efisien dipasang saat pembersihan sederhana dan pengurangan kelembaban dan suhu telah memadai. Jelas, ada situasi di mana langkah-langkah ekstrim perlu dilakukan. Sebelum melakukan jalan ini, namun, yang terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Mulailah dengan hal-hal yang mudah dulu.
Jika Anda akan melakukan untuk benar-benar membersihkan rumah Anda, yang terbaik adalah untuk memastikan pada awal bahwa teknik-teknik yang digunakan adalah yang paling efektif.
Sabun & air panas
Studi ilmiah pasien yang alergi terhadap tungau debu telah menunjukkan bahwa mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan alergen debu dan tungau di kamar tidur menyebabkan penurunan gejala alergi. Penekanan ditempatkan pada kamar tidur karena orang menghabiskan setidaknya sepertiga dari 24 jam sehari di sana.
Bahan seprai sintetis lebih mudah dicuci karena serat tidak menggumpal. Suhu air yang ideal untuk mencuci setidaknya 130 derajat F untuk benar-benar membunuh tungau debu.
Ketika pemanas air diatur untuk mencapai suhu 130 derajat F, tindakan pencegahan harus diambil untuk mencegah air mendidih dari jangkauan anak-anak. Sebagai contoh, pada saat mandi, selalu tetap di dalam ruangan dengan anak dan pastikan untuk selalu mematikan keran air panas pertama dan menyelesaikan dengan keran dingin.
Pilihan bahan tempat tidur menjadi penting, harus mampu menahan kerasnya cucian menggunakan air panas untuk membunuh tungau debu dan menghilangkan akumulasi alergen. Banyak bahan tempat tidur mungkin besar, membuat mereka lebih sulit untuk dicuci. Ini mungkin lebih mudah untuk menggunakan beberapa lapisan untuk kehangatan bukan barang berukuran besar untuk kemudahan mencuci. Karena jenis bahan selimut dapat mendukung pertumbuhan tungau debu, penting untuk memilih salah satu yang dapat tahan dicuci berulang-ulang.
Debu karpet
Jika karpet tidak dapat digantikan oleh permukaan padat seperti linoleum atau kayu, maka harus dibersihkan secara menyeluruh dan sering. Juga ingat untuk memvakum furnitur, gorden, dan barang-barang kain lainnya yang tidak bisa dicuci, dibuang, atau diganti. Masalahnya dengan debu adalah bahwa tungau debu dan jamur partikel alergi menjadi udara selama proses tersebut. Partikel debu tungau dapat tetap di udara selama sekitar 15 menit dan akan didistribusikan di seluruh lingkungan rumah.
Orang dengan alergi jelas tidak boleh terkena debu dan juga harus tetap keluar dari daerah yang terkena debu sampai partikel debu hilang. Partikel debu tungau juga menjadi udara selama perubahan tempat tidur atau penempatan meliputi debu di kasur, kotak musim semi, dan bantal. Bagi orang-orang sangat alergi, tugas-tugas ini dapat menyebabkan alergi yang signifikan dan mungkin serangan asma. Mereka yang terkena dampak alergi ini harus pasti tidak melakukan pekerjaan tersebut.
Orang alergi seharusnya tidak melakukan tugas debu dan harus tetap keluar dari lingkungan terdekat untuk setidaknya 1 jam setelah pembersihan debu telah selesai.
Debu tungau, jamur, danders hewan, dan puing-puing serangga sulit untuk benar-benar bersih dari lingkungan. Namun, itu benar-benar mudah dan cepat untuk membersihkan permukaan yang keras seperti kayu, genteng, vinil, atau kulit daripada untuk membersihkan semua sudut dan celah yang ditemukan di karpet, kain, atau permukaan lembut lainnya.
Mengganti karpet dengan lantai keras dapat menghilangkan lebih dari 90% tungau debu. Jika Anda benar-benar harus memiliki karpet, pilihlah jenis yang memiliki tumpukan rendah.
Tips Membersihkan alergen
- Hindari hiasan furnitur
- Pilih yang polos, desain yang sederhana akan menumpuk sedikit debu. Tidak ada rak buku terbuka
- Rak buku merupakan tempat penimbun debu
- Jauhkan semua pakaian dalam laci atau lemari
- Menaruhn pakaian wol di tas plastik ritsleting. Hindari kapur barus, semprotan serangga, kertas tar, atau kamper. Pastikan laci dan pintu lemari selalu tertutup.
- Ketika memilih perabotan, yang terbaik adalah berbahan kayu kayu, kulit, vinyl, atau perabot kanvas karet dan menghindari potongan kain.
- Gunakan kayu, genteng, atau lantai linoleum. Batasi penggunaan karpet untuk orang-orang yang dapat dengan mudah terkena alergi.
- Gunakan selimut sintetis
- Gunakan seprei katun yang mudah dicuci atau coverlets; dan hindari chenille.
- Hindari kerai, mini-blinds, dan nuansa lipit.
- Gunakan tirai kapas atau fiberglass yang mudah dibersihkan. Hindari tirai dan dekoratif jendela dari kain
- Pasang AC. usahakan jendela selalu tertutup, terutama selama jumlah serbuk sari yang tinggi dan kondisi berangin. Rumput, gulma, dan pohon cenderung penyerbukan pada pagi hari.
- Menggunakan Dacron atau sintetis lain untuk bantal. Hindari bulu atau karet busa, yang menyebabkan kelembaban, jamur, debu ,dan pertumbuhan tungau.
- Pemanas ruang yang lebih disukai daripada saluran udara panas.Gunakan filter atau katun basah atas lubang untuk mengurangi sirkulasi debu. Jauhkan tempat tidur dari ventilasi udara.
- Bersihkan debu menggunakan kain lembab atau pel diminyaki akan meminimalkan distribusi debu di udara.
Tips untuk menghilangkan iritasi potensial dan alergen dari lingkungan bayi
- Kayu atau plastik kursi yang terbaik untuk kamar bayi.
- Hindari semua tempat tidur bulu.
- Menggunakan penutup debu untuk semua tempat tidur.
- Boneka binatang sebaiknya tidak ditempatkan di tempat tidur dan, jika digunakan, harus dicuci. Menempatkan sebagian besar barang-barang boneka di lemari.
- Tempatkan buku di rak buku dengan pintu untuk membantu mengurangi alergen.
- Bulu binatang adalah alergen potensial. Yang terbaik untuk menjaga hewan peliharaan dari kamar bayi.
- Ponsel tidak terpakai dan hiasan dinding mengumpulkan debu
- Bumper bayi harus sederhana dan dicuci. Tidak ada ruffles atau lipatannya.
- Gunakan Vertical blind. Jika levelers atau jendela yang digunakan, pastikan untuk membersihkan seminggu sekali dengan kain lembab.
- Buaian harus ditempatkan jauh dari ventilasi udara.
- Sebuah filter HEPA (High Efficiency Particulate Air-filter) dapat ditempatkan di bawah tempat tidur bayi. Filter akan membantu mengurangi alergen udara seperti serbuk sari, spora jamur, dan danders hewan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar